Nike, Carros de fuego

Hace ya algunos años, (2005) Nike nos sorprendió con este homenaje a la oscarizada película “Carros de fuego”, recordándonos la escena escena en la que los protagonistas, Harold Abrahams (Ben Cross) y Eric Liddell (Ian Charleson) corren descalzos por la playa junto al resto de sus compañeros. En el anuncio aparecen los famosos atletas Dathan Ritzenhein, Alan Webb y Adam Goucher. Nike ya comercializaba la idea del barefoot por aquel...

¿Te atreves a soñar?

Con este inspirador vídeo, la empresa de innovación Inknowation, transmite su filosofía de trabajo y nos hablan de conceptos tan interesantes como “la zona de confort”, “la zona de aprendizaje” y “la zona de pánico”. Sin duda un gran trabajo que nos empuja a dar el difícil salto a lo desconocido y a la realización de nuestros sueños. Esto nos sucede cuando nos quitamos las zapatillas y tratamos de correr descalzo…  ...

Descalzo se corre más

Hace ya algunos años, Guillermo Fesser, (el alto del dúo Gomaespuma) Periodista y ex-jugador de Rugby, nos dejó este pequeño reportaje en su canal de youtube donde hablaba de los beneficios de correr...

Barefoot Running style

Un breve video desarrollado por el Dr. Mark Cucuzzella en asociación con “Northward Advance” sobre la ciencia y el arte de correr descalzo y lo que  tratan de enseñar: “un estilo de correr descalzo”.     Para obtener más...

EL reto Chamonix de IKER KARRERA

Ayer se estrenaba en rueda de prensa el Micro-site para el nuevo reto de IKER KARRERA. 115 kilómetros, 12 glaciares, un desnivel acumulado de 9.000 metros y una altura que alcanza los 3.724 metros desde Chamonix y hasta los pies del imponente Matterhorn. Desde su micro-site podréis seguir todas las incidencias durante su reto. Tambíen se le puede seguir desde Facebook y...

LAS CUMBRES DE MI VIDA – Killian Jornet

Trailer de presentación del nuevo proyecto Killian Jornet. Aquí os dejamos la filosofía del proyecto desde su página web: http://www.summitsofmylife.com/es/philosophy     “Buenos días! Lo que os vengo a presentar hoy es un nuevo proyecto que tengo en la cabeza desde hace tiempo. Creo que desde que era pequeño y tenía en mi habitación una foto del Cervino, leía los libros de Mesner, Buscaba en las fotos de mis padres montañas con las que soñar, desde entonces nació en mi mente la chispa de este proyecto que ha estado esperando en latencia hasta hoy.   El proyecto Summits of my life va a durar 4 años, y vamos a recorrer las mas grandes cordilleras del mundo intentando subir y bajar lo más rápido posible algunas de las montañas mas espectaculares del mundo. Soy un competidor, me gusta la competición, el ir más allá, el buscar mis limites, es por esto que el proyecto se trata de tentar estos récords y ascensiones rápidas a las montañas que más me han marcado. Pero los records, las marcas solo tienen que ser importantes mientras estamos corriendo, una vez hemos llegado abajo, estas tienen que desaparecer. Sirven para motivarte para buscar adentro de ti cuales son tus límites, tienen que ser solo una motivación intrínseca. Es por esto que el proyecto, no solo es intentar batir algunas marcas o subir cimas rápido y con poco material. Se trata de transmitir valores. No quiero decir que sean los valores correctos, los que hay que seguir, pero son los que me transmitieron a mi, y los que yo quiero transmitir. Hay una frase de Lluís...
Marató i mitja (MIM) 2012 descalzo

Marató i mitja (MIM) 2012 descalzo

El pasado 12 de Mayo, fue el primero en que la carrera de montaña más conocida de Castellón, la MIM (La Marató i mitja), estableció una nueva categoría para sus participantes, el premio “PELEGRINS BAREFOOT TRAIL RUNNIG“, cuyo único requisito consistía en correr descalzo o provistos de calzado “minimalista” carente de desnivel entre el talón y la parte delantera (zero drop) y un máximo de 12 milímetros de separación del suelo a los pies (margen de error 10%).   Con estas premisas y con las peores condiciones climatológicas imaginables (Según la organización ha sido la MIM con mayor número de abandonos, más de 500, por golpes de calor, deshidratación, etc) 12 valientes compitieron apuntados en esta categoría. Desde este enlace podéis leer la crónica de nuestro amigo Santi Ruiz, de Cualquiera puede...
La evolución del fenómeno de correr descalzo (Infografía)

La evolución del fenómeno de correr descalzo (Infografía)

Aquí os dejamos la infografía que han creado desde http://runningshoes.com/ en la que tratan de resumir de una manera gráfica la evolución del fenómeno “correr descalzo” en el mundo. Está Basada en el Best-Seller the Christopher McDougall “Born to...
Zapatillas minimalistas para niños/as

Zapatillas minimalistas para niños/as

Ultimamente mi hija de de 7 años se viene a correr un rato conmigo. (unos 3km en los que no para de hablar y contarme cosas). El segundo día, antes de salir me dijo que no quería ponerse su zapatillas de “tenis”, que le hacían daño en los dedos. “Quiero unas como las tuyas”, me dijo. Así que, contento y orgulloso con la decisión de mi pequeña, nos fuimos al Decathlon más cercano y compramos estas zapatillas por 15,95 €. (“Como hace gimnasia rítmica, si no funcionan para correr las podrá usar para clase” – pensé). Son el modelo Kid gym light shoes, unas zapatillas ligeras y flexibles, que sólo tienen una fina capa de silicona en la suela para favorecer el agarre y se fijan por la parte superior con una tira de velcro.   Hicimos la prueba y salimos de nuevo a correr. El resultado fue sorprendente. Esta vez corrimos 5 km (Ella sin parar de hablar, claro!) y según su opinión esta vez ya no le hicieron daño los pies. Dice que corrió “super-bien”, y de hecho, le pregunté al día siguiente si se notaba alguna molestia o agujeta, ella me preguntó: ¿Porqué me preguntas eso?. Para ella, no fue nada del otro mundo. Fue algo natural. Analizando las zapatillas, al llegar, pude comprobar que estaban en perfecto estado, no tenían ninguna marca de desgaste ni de rozadura. De manera, que esta puede ser una buena opción para los que queráis introducir a vuestros hijos en el mundo del barefoot y no sepáis muy bien como empezar. (Ah! Como única pega os puedo decir que resbalan un poco...
¿Serías capaz de correr la MIM… descalzo?

¿Serías capaz de correr la MIM… descalzo?

¿Os habéis preguntado alguna vez si sería posible correr los 63 kilómetros de Maratóimitja con los medios de hace 100 años?, ¿y los de hace 1.000?, ¿y los de hace 10.000 años?. Desde tiempos remotos y hasta ahora, con origen en la población de les Useres, partían “El Pelegrins” descalzos o con sandalias en busca del ermitorio de San Juan de Peñagolosa. El recorrido prácticamente es el mismo que el de la segunda mitad de la Maratóimitja y la distancia casi idéntica a ésta, contando ida y vuelta… Es posible que pienses que antiguamente no se corría, sólo se andaba, pero no tenemos más que observar a los niños en sus juegos para comprender que correr está tan en nuestros genes como respirar. Seguro que Filípides no se estrenó como corredor entre Maratón y Atenas (aunque quizás se excedió en el ritmo). Y más atrás en el tiempo, no creo que faltasen ocasiones en las que alguno tuvo que correr durante horas detrás de alguna presa… o delante. Hoy en día todavía podemos encontrar lugares en el mundo donde la gente corre sin zapatillas o lo hacen con un calzado tan simple como pueda ser una sandalia. ¿Son acaso físicamente distintos a nosotros?, ¿cómo es posible que no se lesionen con el impacto del pie descalzo sobre el duro suelo?. Quizá la respuesta esté en cómo corremos. Quizá nuestro sedentarismo y las comodidades que nos ha ido aportando la tecnología, hayan cambiado nuestra forma de correr (igual que lo ha hecho nuestra forma de vestir, comer, relacionarnos, etc,). Así que la pregunta es, ¿podemos aprender a correr de una forma...

Antes de empezar a correr descalzo asegúrate de haber leído este artículo, en el que te explicamos unas cuantas pautas para empezar tu vida descalzo de una manera natural y respondemos a algunas de las preguntas más típicas:
¿Correr descalzo curará todas mis lesiones?, ¿qué nos enseña el dolor?, ¿es necesario?...

Síguenos en las redes:

Páginas que seguimos


depiesacabezag
correrdescalzo
cualquiera
banner-300x140