¿Serías capaz de correr la MIM… descalzo?

¿Serías capaz de correr la MIM… descalzo?

¿Os habéis preguntado alguna vez si sería posible correr los 63 kilómetros de Maratóimitja con los medios de hace 100 años?, ¿y los de hace 1.000?, ¿y los de hace 10.000 años?. Desde tiempos remotos y hasta ahora, con origen en la población de les Useres, partían "El...

7 mitos erróneos sobre correr descalzo

7 mitos erróneos sobre correr descalzo

La mayoría de las personas que corren descalzo saben el motivo por el que lo hacen y saben porqué les va bien a ellos, pero la comunidad de calzados tiene un montón de prejuicios instalados en sus mentes como verdades absolutas entre las que se incluye el terrorífico...

Corredores de pies sucios

Corredores de pies sucios

Lo que a primera vista puede parecer una excentricidad, forma parte de una corriente deportiva que cada día tiene más adeptos y que, según aseguran quienes lo practican, es la forma más natural de correr sin perjudicar al cuerpo. Se trata del barefoot running, o como...

La postura correcta para correr descalzo

La postura correcta para correr descalzo

Aquí os dejamos un pequeño esquema con la que creemos que es "la postura correcta para correr descalzo": Espalda recta Cuerpo relajado y levemente inclinado hacia delante Rodillas flexionadas (¡muy importante!)  Intentar que los pies no apoyen delante del cuerpo Y...

¿Qué tipo de pies calzas?

¿Qué tipo de pies calzas?

Para empezar, podemos afirmar que existen tres tipos de pies según la longitud de los dedos. A saber: El pie griego, el pie egipcio y el pie Polinesio. •  El pie griego: es esa forma de pie que observamos en las estatuas griegas de la época clásica y justamente esta...

El profesor “pies descalzos”

La anatomía del pie es el resultado de años de evolución. La mayor parte de ese tiempo, el hombre ha caminado descalzo y las extremidades inferiores se han adaptado a esa circunstancia. Entonces, ¿por qué usar zapatillas? Un...

Las agujetas ¿enemigo o aliado?

Las agujetas ¿enemigo o aliado?

Tener agujetas significa que tus músculos están dañados por un ejercicio diferente al que habitualmente haces, bien por una mayor intensidad, o bien por ser de un tipo distinto o bien por incidir en una zona que tienes desentrenada. Las fibras musculares sufren...

La chía, el secreto de los Tarahumaras

La chía, el secreto de los Tarahumaras

En su libro, Nacidos para correr (Born to run), Christopher Mc Dougall, cuenta lo siguiente: "Prueba esto", dijo una mujer tarahumara una vez a un explorador exhausto que se derrumbó al pie de una montaña. La mujer le extendió un mate lleno de un líquido turbio. El...

Rugby descalzo en Sudáfrica y Nueva Zelanda

Rugby descalzo en Sudáfrica y Nueva Zelanda

En Sudáfrica, hay muchas escuelas que juegan al rugby descalzo. Y no, no lo hacen porque no tengan dinero para comprar botas, lo hacen porque los campos donde practican este deporte son demasiado duros e incómodos para ser pisados con botas. Además, según dicen los...